Nu er den. 20. januar. Næsten en måned er gået siden nytårsdag. Alle de gode nytårsforsætter slacker, kan jeg mærke, imidlertid skal jeg blive ved med at overholde dem. Der er ikke noget ødelagt, blot fordi jeg ikke har overholdt det godt nok. Man skal opfatte nytårsforsat som en god påmindelse om gøre dem til vaner. Hvis målet var for ambitiøst, kan man altid genbesøge målet, justere det og lave en ny plan om at implementere dem igen. Det er ikke nemt at skabe en ny vane, og nu er der tale om FLERE VANER! Så er det endda sværere! Bliv ved! Lige som jeg har forandret min livsstil så meget i løbet af de sidste få år, kan jeg det, hvis jeg bliver ved. Princip for udholdenhedstræning gælder også her.